Joga Nidra - vođena vizualizacija

 

Joga Nidra iii "jogijski san" duboko je relaksirajuća, poznata jogijska tehnika za prepoznavanje podsvijesnih obrazaca, realiziranje namjera, otpuštanja zaostalih obrazaca ponašanja i razmišljanja te manifestiranje željene realnosti.

Joga Nidra se radi u ležećem položaju, zatvorenih očiju. Prije početka potrebno je jasno definirati namjeru ("Sankalpu").

Ova je Joga Nidra održana na Poligonu za učenje joge YogaPRO, u Zagrebu u srpnju 2017.

Autorica: Sanja Radović,

 

Ostala predavanja  Naslovnica